6 Tips Jitu Untuk Meningkatkan Konsentrasi Kerja Anda

[Tips Karir] Rata-rata setiap pekerja duduk enam jam sehari dan 80 persen dari pekerja menderita nyeri punggung. Apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di kantor?

Bila postur tubuh ideal maka aliran darah lebih lancar dan Anda lebih mudah untuk berkonsentrasi kerja.

Berikut ini kami berikan 6 tips jitu untuk meningkatkan konsentrasi kerja Anda:

1. Jangan menyilangkan kaki.

Menurut pakar kesehatan, Menyilangkan kaki pada saat Anda bekerja dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan masalah hernia. Menyilangkan kaki juga dapat menurunkan sirkulasi darah yang dapat membuat masalah pada pembuluh vena.

2. Sesuaikan monitor komputer dengan tinggi mata Anda.

Karena hal seperti ini dapat menganggu Anda dalam bekerja, terutama pada bagian mata Anda. Maka hal seperti ini dapat memperhambat ketidaknyamanan Anda dalam bekerja.

3. Perhatikan saat Anda duduk

Terutama yang harus Anda lakukan adalah tarik perut Anda ke dalam untuk mendapatkan postur tubuh yang baik, dan untuk mencegah Anda terjadinya bungkuk dalam punggung Anda.

4.Berdirilah minimal setiap 30 menit sekali.

Dengan rajin berdiri dan berjalan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mendapatkan peregangan otot.

5. Ambil pernapasan dalam dan selalu fokus.

Cara ini dapat mengurangi tekanan darah yang memicu terjadinya stress. Dengan Anda mengambil pernafasan dalam-dalam, maka dapat membantu bertambahnya energi Anda, fisik maupun pikiran.

6. Taruh kaki di tempat lebih tinggi.

Dengan menempatkan satu kaki di bangku yang pendek, Anda bisa mengurangi tekanan di sekitar pinggang Anda.

Artikel 6 Tips Jitu Untuk Meningkatkan Konsentrasi Kerja Anda ini dipersembahkan oleh TDWClub.com.

Read More

Semangat Nasionalisme Pendidikan bersama Iklan Bisnis Indonesia

Tepat 2 Mei 2011 bangsa Indonesia memperingati hari Pendidikan Nasional. Bersama momentum bersejarah tersebut, Iklan Bisnis Indonesia hadir menyemarakkan Indonesia!

Iklan Bisnis Indonesia sebagai embrio bisnis layanan media promosi online mengawali kiprahnya, memberikan pelayanan media promosi kepada para pebisnis online Indonesia. Dalam menghadapi dominasi media promosi global yang telah meraup keuntungan besar dari bangsa Indonesia, maka diperlukan media promosi yang dapat mengimbangi dominasi tersebut.

Berbekal visi 1st simply promotion media in Indonesia, memacu semangat pengelola Iklan Bisnis Indonesia untuk senantiasa berinovasi. Dengan core services iklan baris gratis, pengelola berupaya memberikan kemudahan bagi customer, sehingga tercipta hubungan kerja sama bisnis yang saling menguntungkan antara Iklan bisnis indonesia dengan customer.

Fascilitating services yang kami berikan meliputi berbagai item produk iklan premium. Dengan standar mutu pelayanan dan harga yang ekonomis, para pebisnis online dapat berpromosi tanpa harus bingung menganggarkan biaya besar untuk promosi. Di Iklan Bisnis Indonesia, kami memiliki prinsip layanan 100% hemat, 100% keuntungan dan 100% anti mahal. Jadi, kami berani bersaing dengan media promosi lainnya.

Supporting services Iklan Bisnis Indonesia meliputi program-program customer care, sehingga customer merasa seperti bagian yang tak terpisahkan dari Iklan Bisnis Indonesia. Inilah yang kami cita-citakan. Kebersamaan dalam mewujudkan sukses bisnis!

Anda bisa mengetahui lebih lengkap informasi mengenai Iklan Bisnis Indonesia melalui update status facebook Iklan Bisnis Indonesia dan official blogs yang mempublikasikan review Iklan Bisnis Indonesia mulai tanggal 3 sampai dengan 7 Mei 2011. Jadi, jangan sampai terlewatkan...

Best regards,

Marketing Division Iklan Bisnis Indonesia

Read More